もともと脂肪がつきやすい女性は、普段生活している限りでは筋肉はつきにくいものです。
なので、この筋肉太りの脚を何とかしたい！と思っているのであれば、原因を正すことが先決です。
そうすることで、やるべき対策が見えてきます。
ふくらはぎが固くなるのは筋肉ではなく、実は冷えが固くしています。
皮下組織に溜まった老廃物や余分な水分が冷えるのが原因です。
これを解消するには老廃物などを運搬するリンパ管を流れるリンパ液の流れをスムーズにする必要があります。
ふくらはぎが筋肉じゃないのならマッサージで理想の美脚は目の前！
アスリートでない限り、そのふくらはぎは筋肉ではなく、むくみです。
むくみだということは、リンパマッサージで解消できるということです。
正しくマッサージを施せば、老廃物が一切ない、すっきりとした脚に戻ります。
そして、続けることでそのスッキリ脚をずっと維持していけるということです。
自分の腕ひとつで太さを解消するなら専門家のリンパマッサージで！
よほどのセレブでない限り、エステでリンパマッサージを受け続けられる人はいません。
むくみのない脚を維持するには定期的なリンパのケアが必要なので、一度スッキリ脚になったから終わりというわけではなく、その体型を維持していく努力が必要です。
それが、経済的に余裕があればエステに通い続けるというのも一つの手段ですし、
自分でリンパマッサージをマスターして好きな時にマッサージするというのもアリです。
自分でマスターしたいなら、一度は目を通してほしいのが大澤美樹さんのスリムレッグラボ。
脚やせに特化したリンパトリートメント（マッサージ）で、エステで実際に実践されている方法を完全にマスターできるのが最大の特長です。
>>エステで実践されているリンパマッサージ
１日数分なので継続維持していくことも難しくないはずです。
続けやすいように曜日ごとに内容が違うのも評判が高いところです。